形体梳理法

形体健美，已经成为一个世界性的话题，而且又是一个世界性的难题。为了形体健美，人们想出了不计其数的办法。

福建省人民艺术剧院的形体教师马妮，经过十几年的摸索，找到了一种既科学有效，又切实简便的方法——马妮形体梳理法。她认为，人的外部形体的不良状况，诸如肥胖、臀部下坠、颈部错位、胸部不挺扩、肌肉弹性减弱等等，都与人的惰性和人的内分泌系统有关。她反对以牺牲健康为代价进行减肥，提倡对外部形体像梳头一样进行从头到脚的分割梳理。“梳理”有两层意思，一是梳理人的内部气息，运用中医针灸原理，通过刺激经络穴位，疏通内部气息，使内分泌系统有序化；二是梳理人的外部肢体，使身体各个部位归于自然、正确而优美的状态。马妮强调内外同步调整，不为多余的脂肪提供再生长的条件和土壤，并采取以点按穴位为重要环节的调整办法，疏通内分泌系统，以达到显著的减肥效果。